Schellfisch "Mango-Chili"

Best-Nr.: 48708
  • PRO 100G
    KCAL 122
    KHD 15g
    FETT 4g
    EIWEISS 6g
    PORTION 500g
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Schellfisch "Mango-Chili"

Schellfisch "Mango-Chili"

8,99€
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Feines Schellfischfilet mit scharfem Mango-Chutney, verfeinert mit Chili und Ingwer, dazu Broccoli und Basmati-Reis.
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Zubereitung
Mikrowelle (Schnell)

keine Empfehlung bei 800W

keine Empfehlung bei 1000W

Backofen (Schonend)

60 Min. bei 175°C (Ober- Unterhitze)

60 Min. bei 150°C (Umluft)

Backofen (Schonend)

45 Min. bei 140°C

Haltbarkeit & Lagerung
Tiefkühltruhe

mind. 2 Monate bei -18°C

Kühlschrank

24 Stunden bei +4°C

Achtung

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren

Nährwertangaben
Nährwerte 100 g
Energie513kJ/122kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren 4g
0g
Kohlenhydrate
davon Zucker 15g
5g
Eiweiß6g
Salz0.97g

Zutaten

"Basmatireis gegart (Wasser, Basmatireis), SCHELLFISCH (20%), Broccoli, Mangowürfel (8%), Zwiebeln, Rapsöl, Zucker, Ingwer (2%), roter Chili (2%), Karotten, Knoblauch, Wein-Branntweinessig, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Curry-Gewürzzubereitung (Gewürze, Maltodextrin, Dextrose, Rapsöl), modifizierte Stärke, Gewürze. Fanggebiet Schellfisch: Nordostatlantik; Fanggerät: Schleppnetze"

Allergene

  • Fisch (D)