Palak Paneer

Best-Nr.: 48918
  • PRO 100G
    KCAL 163
    KHD 13g
    FETT 5g
    EIWEISS 7g
    PORTION 520g
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Palak Paneer

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8,99€
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Typisches, vegetarisches Gericht der indischen Küche: Klassischer Frischkäse indischer Art in würzigem Spinat mit Kurkuma, lockerer Basmati-Reis.

Zubereitung
Mikrowelle (Schnell)

7-9 Min. bei 800W

6-8 Min. bei 1000W

Backofen (Schonend)

60 Min. bei 175°C (Ober- Unterhitze)

60 Min. bei 150°C (Umluft)

Backofen (Schonend)

45 Min. bei 140°C

Haltbarkeit & Lagerung
Tiefkühltruhe

mind. 2 Monate bei -18°C

Kühlschrank

24 Stunden bei +4°C

Achtung

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren

Nährwertangaben
Nährwerte 100 g
Energie681kJ/163kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren 9g
5g
Kohlenhydrate
davon Zucker 13g
3g
Eiweiß7g
Salz0.62g

Zutaten

Basmatireis gegart (Wasser, Basmatireis), Frischkäse indischer Art (19%) (KUHMILCH, Säuerungsmittel Citronensäure), Blattspinat (14%), SAHNE, Tomaten, Tomatensaft, Wasser, Zwiebeln, Rapsöl, Zuckerrübensirup, Tomatenmark, grüne Currypaste (grüner Chili, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Speisesalz, Galgant, Kreuzkümmel, Koriandersamen), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Stärke, Knoblauch, Gewürzmischung Garam Masala (Bockshornklee, Fenchel, Cardamom, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Nelke, Pfeffer, Zwiebel, Zimt), Ingwer, Kurkuma, Gewürze.

Allergene

  • Milch und Milchprodukte (G)

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