Low Fat Box

Name: Low Fat Box
Brand: Hofmanns Shop
SKU: Low-Fat-Box
Price: 54.99 EUR
Availability: InStock

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Low Fat Box

Unsere Low-Fat-Box enthält 8 leckere Gerichte - perfekt geeignet für alle, die einen fettarmen Lebensstil führen möchten.

Mit unserer Low-Fat-Box bekommst Du folgende Gerichte:

1x Teriyaki-Rind
1x Spaghetti "Alfredo"
1x Filettöpfchen "Jäger Art"
1x Bami Goreng
1x Rindsgulasch

1x Bandnudeln mit Wildlachs
1x Stroganoff-Topf
1x Zarter Sauerbraten

Jedes Menü liefert Dir mindestens 30g Eiweiß und maximal 23g Fett pro Portion. Die Low-Fat-Box ist die perfekte Wahl für eine schnelle, einfache und gesunde Mahlzeit.

Best-Nr.:Low-Fat-Box

1 Portion: 490g

Kcal: 534

Kohlenhydrate: 64g

Fett: 15g

Eiweiß: 34g

Teriyaki-Rind

Rindfleischstreifen aus unserer eigenen Metzgerei, mit Pak Choi, Mungobohnenkeimlingen und Gemüsepaprika, dazu duftender Basmati-Reis.

Best-Nr.:48106

Zubereitung

Mikrowelle (Schnell)

Mikrowelle 1000W

7-9 Min.

Mikrowelle 800W

8-10 Min.

Backofen (Schonend)

60 Min. (Ober- Unterhitze) bei 175°C

60 Min. (Umluft) bei 150°C

Heißluftgerät (Schonend)

45 Min. bei 140°C

Haltbarkeit & Lagerung

Tiefkühltruhe

mind. 2 Monate bei -18°C

Kühlschrank

24 Stunden bei +4°C

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren

Nährwertangaben

Nährwerte ⌀/100 g	Portion ⌀/490 g	% RI*
Energie459kJ/109kcal	2249kJ/534kcal	27%
Fett davon gesättigte Fettsäuren 3g 1g	14.7g 4.9g	21% 25%
Kohlenhydrate davon Zucker 13g 1g	63.7g 4.9g	25% 5%
Eiweiß7g	34.3g	69%
Salz1.42g	6.96g	116%

Zutatenliste

Zutaten:

Basmati-Reis gegart (Wasser, Basmati-Reis), Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (25%) (Mungobohnenkeimlinge, Pak Choi (chinesischer Blätterkohl), Gemüsepaprika), Rindfleisch (16%), Wasser, Sojasoße (Wasser, Speisesalz, SOJABOHNEN, WEIZENMEHL), Rapsöl, modifizierte Stärke, Ingwer, Knoblauch, Zucker, rote Currypaste (rote Chilis, Zitronengras, Knoblauch, Zwiebeln, Speisesalz, Kaffir-Limettenschale, Galgant, Gewürze). Herkunft Rindfleisch: Deutschland

Allergene

Gluten (A)
Weizen (A1)
Soja (F)

1 Portion: 580g

Kcal: 655

Kohlenhydrate: 87g

Fett: 17g

Eiweiß: 35g

Spaghetti "Alfredo"

Zarte Hähnchenbrustfiletstücke in unserer hauseigenen Tomaten-Kräutersoße, dazu Spaghetti mit Gemüsepaprika und Zucchini.

Best-Nr.:48538

Zubereitung

Mikrowelle (Schnell)

Mikrowelle 1000W

9-11 Min.

Mikrowelle 800W

10-12 Min.

Backofen (Schonend)

60 Min. (Ober- Unterhitze) bei 175°C

60 Min. (Umluft) bei 150°C

Heißluftgerät (Schonend)

45 Min. bei 140°C

Haltbarkeit & Lagerung

Tiefkühltruhe

mind. 2 Monate bei -18°C

Kühlschrank

24 Stunden bei +4°C

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren

Nährwertangaben

Nährwerte ⌀/100 g	Portion ⌀/580 g	% RI*
Energie476kJ/113kcal	2761kJ/655kcal	33%
Fett davon gesättigte Fettsäuren 3g 1g	17.4g 5.8g	25% 29%
Kohlenhydrate davon Zucker 15g 2g	87.0g 11.6g	33% 13%
Eiweiß6g	34.8g	70%
Salz0.79g	4.58g	76%

Zutatenliste

Zutaten:

Spaghetti gegart (Wasser, HARTWEIZENGRIEß), Hähnchenbrustfiletstücke (15%) (Hähncheninnenfilet, Hähnchenbrustfilet, Dextrose, Speisesalz, Tapiokastärke), Wasser, Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (7%) (Gemüsepaprika, Zucchini), SAHNE, Tomaten, Tomatensaft, Tomatenmark, modifizierte Stärke, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Kräuter (1%), Apfelessig, Gemüsepulver (Zwiebeln, Pastinaken), Gewürze (enthält SELLERIE), Dextrose, Rauch.

Allergene

Gluten (A)
Weizen (A1)
Milch und Milchprodukte (G)
Sellerie (L)

1 Portion: 590g

Kcal: 620

Kohlenhydrate: 65g

Fett: 18g

Eiweiß: 47g

Filettöpfchen "Jäger Art"

Unser Klassiker: Zarte Hähnchenbrust- und Schweinefilets, in einer Rahmsoße mit Champignons, dazu Erbsen, Fingermöhrchen und Spätzle.

Best-Nr.:41053

Zubereitung

Mikrowelle (Schnell)

Mikrowelle 1000W

9-11 Min.

Mikrowelle 800W

10-12 Min.

Backofen (Schonend)

60 Min. (Ober- Unterhitze) bei 175°C

60 Min. (Umluft) bei 150°C

Heißluftgerät (Schonend)

45 Min. bei 140°C

Haltbarkeit & Lagerung

Tiefkühltruhe

mind. 2 Monate bei -18°C

Kühlschrank

24 Stunden bei +4°C

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren

Nährwertangaben

Nährwerte ⌀/100 g	Portion ⌀/590 g	% RI*
Energie442kJ/105kcal	2608kJ/620kcal	31%
Fett davon gesättigte Fettsäuren 3g 1g	17.7g 5.9g	25% 30%
Kohlenhydrate davon Zucker 11g 2g	64.9g 11.8g	25% 13%
Eiweiß8g	47.2g	94%
Salz0.94g	5.55g	92%

Zutatenliste

Zutaten:

Spätzle gegart (27%) (Wasser, HARTWEIZENGRIEß, HÜHNEREI, Speisesalz), Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (19%) (Fingermöhrchen, Erbsen), Schweinefilet (10%), Hähnchenfiletstücke (10%) (Hähnchenbrustfilet, Speisesalz, Maltodextrin, Dextrose, Glucosesirup), Wasser, teilentrahmte MILCH, Champignons (5%), Gemüsepaprika, SAUERRAHM (3%), Zwiebeln, WEIZENMEHL, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), KÄSE, Tomatenmark, modifizierte Stärke, durchwachsener Speck (Schweinefleisch, Nitritpökelsalz (jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Konservierungsstoff Natriumnitrit), Rauch), SAHNE, grüner Pfeffer, Pastinakenpulver, Gewürze (enthält SELLERIE), Zucker, Kräuter, Dextrose, Wein-Branntweinessig, Maltodextrin, Champignonextrakt.

Allergene

Gluten (A)
Weizen (A1)
Hühnerei (C)
Milch und Milchprodukte (G)
Sellerie (L)

1 Portion: 450g

Kcal: 585

Kohlenhydrate: 72g

Fett: 18g

Eiweiß: 32g

Bami Goreng

Klassisches Bami Goreng mit feinen Asia-Nudeln, dazu Hühnerfleischstreifen, rote Zwiebeln, Weißkohl, Karotten, Mungobohnenkeimlinge und Ingwer.

Best-Nr.:48565

Zubereitung

Mikrowelle (Schnell)

Mikrowelle 1000W

6-8 Min.

Mikrowelle 800W

7-9 Min.

Backofen (Schonend)

60 Min. (Ober- Unterhitze) bei 175°C

60 Min. (Umluft) bei 150°C

Heißluftgerät (Schonend)

45 Min. bei 140°C

Haltbarkeit & Lagerung

Tiefkühltruhe

mind. 2 Monate bei -18°C

Kühlschrank

24 Stunden bei +4°C

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren

Nährwertangaben

Nährwerte ⌀/100 g	Portion ⌀/450 g	% RI*
Energie547kJ/130kcal	2462kJ/585kcal	29%
Fett davon gesättigte Fettsäuren 4g 1g	18.0g 4.5g	26% 23%
Kohlenhydrate davon Zucker 16g 5g	72.0g 22.5g	28% 25%
Eiweiß7g	31.5g	63%
Salz1.46g	6.57g	110%

Zutatenliste

Zutaten:

Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (38%) (rote Zwiebeln, Weißkohl, Karotten, Mungobohnenkeimlinge, Lauchzwiebeln), asiatische Nudeln gegart (Wasser, WEIZENMEHL, Speisesalz), Huhnfleisch in Streifen gebraten (16%) (Hähnchenbrustfleisch, Reisstärke, Speisesalz, Glucose, Palmöl), Sojasoße (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Zucker, Rapsöl, Röstzwiebeln (Zwiebeln, Palmöl, WEIZENMEHL, Speisesalz), Geflügelextrakt, Ingwer, Apfelsaftkonzentrat, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Knoblauch, Gewürze, Anis gemahlen.

Allergene

Gluten (A)
Weizen (A1)
Soja (F)

1 Portion: 480g

Kcal: 624

Kohlenhydrate: 67g

Fett: 19g

Eiweiß: 43g

Rindsgulasch

Unser hausgemachtes Rindsgulasch mit Zwiebeln und feinen Nockerln.

Best-Nr.:48117

Zubereitung

Mikrowelle (Schnell)

Mikrowelle 1000W

7-9 Min.

Mikrowelle 800W

8-10 Min.

Backofen (Schonend)

60 Min. (Ober- Unterhitze) bei 175°C

60 Min. (Umluft) bei 150°C

Heißluftgerät (Schonend)

45 Min. bei 140°C

Haltbarkeit & Lagerung

Tiefkühltruhe

mind. 2 Monate bei -18°C

Kühlschrank

24 Stunden bei +4°C

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren

Nährwertangaben

Nährwerte ⌀/100 g	Portion ⌀/480 g	% RI*
Energie547kJ/130kcal	2626kJ/624kcal	31%
Fett davon gesättigte Fettsäuren 4g 1g	19.2g 4.8g	27% 24%
Kohlenhydrate davon Zucker 14g 2g	67.2g 9.6g	26% 11%
Eiweiß9g	43.2g	86%
Salz1.09g	5.23g	87%

Zutatenliste

Zutaten:

Nockerln gegart (Mehl (WEIZEN, DINKELWEIZEN), Wasser, HÜHNEREI, Rapsöl, Speisesalz, Säuerungsmittel Citronensäure), Wasser, Rindfleisch (18%), Zwiebeln (13%), Gewürze (enthält SELLERIE), Tomatenmark, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Pastinakenpulver, WEIZENMEHL, Zucker, Apfelessig, Dextrose, modifizierte Stärke, Kräuter. Herkunft Rindfleisch: Deutschland

Allergene

Gluten (A)
Weizen (A1)
Dinkel (A5)
Hühnerei (C)
Sellerie (L)

1 Portion: 500g

Kcal: 490

Kohlenhydrate: 45g

Fett: 20g

Eiweiß: 30g

Bandnudeln mit Wildlachs

Zarte Wildlachsfilets auf Bandnudeln, mit Broccoli, in unserer feinen Zitronen-Sahnesoße, verfeinert mit Weißwein.

Best-Nr.:48012

Zubereitung

Mikrowelle (Schnell)

Mikrowelle 1000W

keine Empfehlung

Mikrowelle 800W

keine Empfehlung

Backofen (Schonend)

70 Min. (Ober- Unterhitze) bei 175°C

70 Min. (Umluft) bei 150°C

Heißluftgerät (Schonend)

55 Min. bei 140°C

Haltbarkeit & Lagerung

Tiefkühltruhe

mind. 2 Monate bei -18°C

Kühlschrank

24 Stunden bei +4°C

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren

Nährwertangaben

Nährwerte ⌀/100 g	Portion ⌀/500 g	% RI*
Energie411kJ/98kcal	2055kJ/490kcal	24%
Fett davon gesättigte Fettsäuren 4g 2g	20.0g 10.0g	29% 50%
Kohlenhydrate davon Zucker 9g 1g	45.0g 5.0g	17% 6%
Eiweiß6g	30.0g	60%
Salz0.8g	4.0g	67%

Zutatenliste

Zutaten:

Bandnudeln gegart (Wasser, HARTWEIZENGRIEß, HÜHNEREI), Broccoli (27%), Wasser, WILDLACHS (16%), SAHNE (9%), Weißwein (2%), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Stärke, Rapsöl, Zucker, Gemüsepulver (Zwiebeln, Pastinaken), Gewürze, Zitronenschalen gemahlen, Gewürzextrakt, Säuerungsmittel Citronensäure, Dextrose, Zitronensaftkonzentrat.

Allergene

Gluten (A)
Weizen (A1)
Hühnerei (C)
Fisch (D)
Milch und Milchprodukte (G)

1 Portion: 500g

Kcal: 650

Kohlenhydrate: 70g

Fett: 20g

Eiweiß: 45g

Stroganoff-Topf

Unser geschnetzeltes Rindfleisch aus eigener Herstellung, in einer sahnigen Soße mit Champignons, Gurken und Zwiebeln, dazu Spätzle mit Semmelbröseln.

Best-Nr.:48094

Zubereitung

Mikrowelle (Schnell)

Mikrowelle 1000W

8-10 Min.

Mikrowelle 800W

9-11 Min.

Backofen (Schonend)

60 Min. (Ober- Unterhitze) bei 175°C

60 Min. (Umluft) bei 150°C

Heißluftgerät (Schonend)

45 Min. bei 140°C

Haltbarkeit & Lagerung

Tiefkühltruhe

mind. 2 Monate bei -18°C

Kühlschrank

24 Stunden bei +4°C

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren

Nährwertangaben

Nährwerte ⌀/100 g	Portion ⌀/500 g	% RI*
Energie547kJ/130kcal	2735kJ/650kcal	33%
Fett davon gesättigte Fettsäuren 4g 2g	20.0g 10.0g	29% 50%
Kohlenhydrate davon Zucker 14g 1g	70.0g 5.0g	27% 6%
Eiweiß9g	45.0g	90%
Salz0.4g	2.0g	33%

Zutatenliste

Zutaten:

Spätzle gegart (Wasser, HARTWEIZENGRIEß, HÜHNEREI, Speisesalz), Wasser, Rindfleisch (18%), Zwiebeln (4%), SAUERRAHM (4%), Gewürzgurken (4%) (Gurken, Wasser, Branntweinessig, Speisesalz, Zucker), Champignons (4%), Tomatenmark, Semmelbrösel (2%) (WEIZENMEHL, Hefe, Speisesalz), modifizierte Stärke, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), WEIZENMEHL, Gewürze (enthält SELLERIE), Gemüsepulver (Pastinaken, Lauch), Zucker, Apfelessig, Dextrose, Kräuter, Maltodextrin.

Allergene

Gluten (A)
Weizen (A1)
Hühnerei (C)
Milch und Milchprodukte (G)
Sellerie (L)

1 Portion: 560g

Kcal: 594

Kohlenhydrate: 62g

Fett: 22g

Eiweiß: 34g

Zarter Sauerbraten

Unser traditioneller Sauerbraten aus unserer eigenen Metzgerei, mit Apfelrotkohl und deftigen Kartoffelklößen mit Semmelbröseln.

Best-Nr.:48108

Zubereitung

Mikrowelle (Schnell)

Mikrowelle 1000W

8-10 Min.

Mikrowelle 800W

9-11 Min.

Backofen (Schonend)

60 Min. (Ober- Unterhitze) bei 175°C

60 Min. (Umluft) bei 150°C

Heißluftgerät (Schonend)

45 Min. bei 140°C

Haltbarkeit & Lagerung

Tiefkühltruhe

mind. 2 Monate bei -18°C

Kühlschrank

24 Stunden bei +4°C

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren

Nährwertangaben

Nährwerte ⌀/100 g	Portion ⌀/560 g	% RI*
Energie445kJ/106kcal	2492kJ/594kcal	30%
Fett davon gesättigte Fettsäuren 4g 1g	22.4g 5.6g	32% 28%
Kohlenhydrate davon Zucker 11g 4g	61.6g 22.4g	24% 25%
Eiweiß6g	33.6g	67%
Salz1.13g	6.33g	105%

Zutatenliste

Zutaten:

Wasser, Rotkohl (23%), Rindfleisch (14%), Klößchenpulver (Kartoffeln, Stärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Stärke, Gewürz), HÜHNEREI, Rapsöl, Äpfel (3%), Zwiebeln, Apfelessig, Zucker, Semmelbrösel (1%) (WEIZENMEHL, Hefe, Speisesalz), Tomatenmark, modifizierte Stärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Apfelsaftkonzentrat, WEIZENMEHL, Stärke, Kräuter, Dextrose, Gewürze (enthält SELLERIE), Pastinakenpulver, Branntweinessig, Weinessig.

Allergene

Gluten (A)
Weizen (A1)
Hühnerei (C)
Sellerie (L)